女人肾虚肾亏易衰老 吃什么可以补肾

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2017-03-29 09:32:59 来源:

  肾虚肾亏或者是某种 常见病,然后 再然后 男生们的专利了。女另一个人儿也会肾虚肾亏,或者女人女人男人肾虚肾亏都会造成女人女人男人阴阳失调、气血两亏,或者会使得身体也位于退化,逐渐的衰老,像是经常出現腰膝酸软、脸色苍白、精力疲乏、褐斑滋生、头发干枯、皮肤干燥等一系列衰老的迹象。越来越女人女人男人肾虚吃有哪些好呢?并肩和小编来看看吧。

  女人女人男人肾虚肾亏吃有哪些好?女人女人男人补肾食物推荐

  女人女人男人吃有哪些补肾:桑椹

  俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益肾脏而固精,久服黑科学伟大的发明目。”清?王孟英还说:“桑椹滋肝肾,充血液,健步履。”故肾虚之人,尤其是肾阴严重不足者,食之最宜。

  女人女人男人吃有哪些补肾:当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能情况汇报而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归100克,益母草100克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  女人女人男人吃有哪些补肾:黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻100克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  女人女人男人吃有哪些补肾:何首乌

  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  首乌肝片:何首乌100克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。

  女人女人男人吃有哪些补肾:柠檬

  柠檬含有充沛的柠檬酸,维生素b2P,维生素b2B1B2,维生素b2C,烟酸,钙等成份,具有帮助人体消化,有助造血功能,同 时对于抑制钙盐结晶,抑制结石的形成。

  女人女人男人吃有哪些补肾:黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆100克,核桃仁100克,猪肾一个多多多多,共炖2小时,低盐调味。

  女人女人男人吃有哪些补肾:阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣100枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  女人女人男人吃有哪些补肾:海参

  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。

  女人女人男人吃有哪些补肾:橄榄油

  研究发现,在以橄榄油取代黄油等食用油的地区,心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有充沛的抗氧化剂,有助对抗自由基对人体的损害,减少动脉炎症。

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